☆Menu ☆Menu ナツメヤシって何？ ナツメヤシにふくまれている栄養素 マグネシウム 鉄分 亜鉛 食物繊維 カロテン ナツメヤシを食べることで得られる効果 精神が安定する 免疫力アップ 便秘改善 おすすめレシピ集 1.デーツのパウンドケーキ 2.ナツメヤシパン 3…