大人ニキビの原因は場所によって違う！ 適切な対策法とおすすめ洗顔フォーム3選
20代以上から出来るニキビのことを「大人ニキビ」と呼びますが、実はこのニキビ、かなりの曲者。ちゃんとケアしてあげないと大変なことに。
また、場所によって原因が異なるといわれています。考えられる原因はストレスや生活リズム、食生活などですね。
今回は大人ニキビが出来やすい場所と対策をまとめてみました。最近、ニキビが出来て困っている、という方におすすめの内容となっていますよ。
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1.おでこに出来るニキビ
おでこニキビの原因
おでこはニキビが出来やすい場所です。皮脂やシャンプーが十分に洗い流せていない、胃の冷えなどが原因として考えられます。
おでこニキビの対策法
まずシャンプーの際はしっかりと洗い流すように気をつけましょう。皮脂についてですが、皮脂には落としすぎると、逆に分泌量が増えてしまう性質があります。
洗顔の際は強くすすぎすぎず、丁寧に洗うようにするとgood。 また、胃の冷えが原因でおでこにニキビが出来るケースも多いです。
おでこにニキビが出来やすい、という方は体を温める食べ物（人参やかぼちゃ）を積極的に摂取することをおすすめします。
2.鼻に出来るニキビ
鼻ニキビの原因
鼻は顔全体の中でも皮脂の分泌が最も多いといわれています。理由は鼻には毛穴がたくさんあるから。
毛穴から分泌される皮脂が詰まってしまうと、ニキビの原因になってしまうんです。また、鼻をよく触る癖のある人は菌が原因になるケースも。
鼻ニキビの対策法
この場所のニキビは皮脂の詰まりが原因であることが多いので、よく洗い流すように気をつましょう。ただし、洗顔時に刺激の強すぎる洗顔料を使うのはNG！
現在、低刺激の洗顔料を使用していない方は低刺激のものに変えることをおすすめします。また、よく鼻を触ってしまう方は意識して触らないようにしてください。
3.頬に出来るニキビ
頬ニキビの原因
頬のニキビは複数の原因が考えられます。まず男性ですが、男性ホルモンが原因でニキビが発生するケースが多いようですね。
女性の場合に考えられる原因は、ホルモンバランスと体の冷えです。また、菌が原因でニキビが出来てしまうこともあります。
頬ニキビの対策法
頬は乾燥しやすいので、保湿はマメに行いましょう。また、不規則な生活や栄養がしっかり摂れていないと、ホルモンバランスが乱れやすいです。
出来る限り規則正しい生活を送るように心掛け、体に必要な栄養を摂るようにしましょう。
どうしても規則正しい生活を送れそうにない、という方はマルチビタミンなどのサプリメントで栄養を補給してあげると良いでしょう。
大人ニキビにおすすめの洗顔料
1度出来るとなかなか治らない厄介な大人ニキビですが、洗顔料次第では早く治ることも。筆者が使ってみて効果を実感出来たおすすめの洗顔料を紹介します。
1.ルナメアAC
富士フイルムから発売しているニキビ洗顔料なのですが、これが本当に優れもの。頑固なニキビもコレにかかれば一発で完治しますよ。
筆者もニキビが多くて悩んでいたんですが、この「ルナメアAC」を使うと、今まで悩んでいたニキビが消えていきました。 また、ニキビケアだけでなく、スキンケアとしてのポテンシャルもすごく高いです。
やっと根本的に肌を直さなきゃいけないと思い、検索しまくって FUJIFILMのルナメアACと出会う。これがすごく良かった…リピしまくりで、いまもまだ使ってる。あんなに荒れてニキビだらけで、(つながっちゃうくらいニキビできてた)ひどい肌をいま赤みは残るけどすごく良くしてくれた。
2.ＡＣアクティブ ウォッシングフォーム
スキンケアメーカーの老舗であるノブが販売しているのがこの商品。 ニキビに有効な成分、サリチル酸やアラントインを配合しており、うるおった肌にしてくれます。また、香料や着色料は一切使用していないから安心して使える！
大人ニキビ(つまり吹き出物)がたまに出てくるので、効くと評判のNOVのACアクティブシリーズの洗顔と部分用クリームのみ使い始めた。 使い始めて数日ですぐ治まってきたよ…さすが皮膚科でも売ってるだけの事はあるわな
3. 洗顔パスタ アクネクリア
ロゼットから発売している超人気商品。種類はアクネクリア、海泥スムース、白泥リフト、ガスールブライトの全部で4種類。
ニキビに特に有効なのが、アクネリアです。また、低刺激だから肌が弱い人でも問題なし。
これだけクオリティが高いのにお値段が超安いところも魅力の一つですね。ニキビケアの際は絶対に欠かせません！
ロゼッタの洗顔パスタのアクネクリアはニキビに効く
安いから試す価値あり
まとめ
20代から出来る大人ニキビは治りにくくて、なかなか厄介。また、出来る場所によって原因は異なるので、場所ごとに対策が必要です。
しっかりと対策してあげれば、大人ニキビは自然と治癒していきます。大人ニキビがなかなか治らなくて困っている、という方はぜひ参考にしてみてください。
