肌荒れの原因を徹底解説！確実に美肌になれる最強のクリーム3選

☆Menu 

肌荒れは女性の天敵

肌荒れで悩まされている方は多いのではないでしょうか。美を大切にする女性にとって肌荒れは天敵！自分の肌が少しでも肌荒れしようものなら、落ち込んでしまいがちですよね。

今回は肌荒れの原因や肌荒れを改善するおすすめのクリームをまとめてみました。肌荒れに悩んでいる方にぜひ見ていただきたい内容となっています。それではお楽しみください。

スポンサーリンク

肌荒れの原因

内臓の働きが悪い

内臓の働きが悪いと肌荒れの原因になってしまいます。人間の肌は内臓を映す鏡のようなものだ、といわれており、全てではありませんが、肌の調子と内臓の調子はイコールのことが多いです。

同じ箇所で肌荒れが起きやすい方は内臓が弱っている可能性が高いです。一度お医者さんに相談されてみるのもいいかと思います。

食生活

食事も肌荒れを引き起こす原因となります。肌に良い栄養素であるビタミンBやビタミンC、コラーゲンなどが不足すると、肌荒れを引き起こしやすくなります。

また、ナッツやチョコレートは食べすぎると肌荒れの原因になるので、食べ過ぎには注意！特に肌が荒れやすい、という方はあまり食べないほうが良いでしょう。

不規則な生活習慣

生活週間が不規則だと肌が荒れやすいです。特に昼夜が逆転している人は肌が荒れやすい傾向にありますね。肌にとって睡眠は絶対に必要です。眠れる時には眠っておいたほうが良いでしょう。

特に午後10時から午後2時の間は眠っておきたいところです。この時間は肌のゴールデンタイムと呼ばれている時間で、この時間に眠るとすごくお肌に良いのです

。逆にこの時間に眠っていないとお肌にすごく悪いです。肌荒れを治したい、という方はこの時間に眠るようにすることをおすすめします。

ストレス

ストレスは自律神経のバランスを崩します。ちなみに自律神経は肌とすごく関係のある器官。この神経が乱れると、肌荒れを起こしやすくなります。また、ストレスはあなたの内臓にも影響を与えます。

内臓と肌は繋がっているといわれるほど、密接な関係にある場所ですから、なるべくストレスは溜めないようにしたいところです。ストレスが溜まっている、という方はストレスを溜めないように生活を送ることが大切です。

ホルモンバランス

最後はホルモンバランスです。ストレスや不規則な生活習慣を続けていると、ホルモンバランスが崩れやすくなります。ホルモンバランスが崩れると、ニキビや肌荒れを引き越しやすくなります。

また、女性ホルモンは内臓に続き、肌に大きく関わっています。女性ホルモンの乱れは肌荒れの原因になりますから、ストレスのない規則正しい生活を心がける必要があります。

肌荒れにおすすめのクリーム3選

肌荒れは内面からケアすることが大切ですが、外側からもケアできますので、評価の高いおすすめクリームを紹介します。

1.ロコベース 　ロコベースリペア クリーム

肌に水分を与えるクリーム。それがこのクリームです。口コミで評価が高かったので、なんとなく買ってみました。正直、「本当かな」と半信半疑で使ってみたのですが、コイツはマジで優れもの！口コミの評価が高い理由がわかりました。一度試してみて！

ぼくのロコベースリペアクリームのレビュー 一か月ほど使用。 乾燥による手の湿疹は改善。 塗るのを怠けるとダメ。 日に二回くらい使ってて残量はあと一、二か月分ある感じ。 ちょっとお高いけど効果は素晴らしい。

https://twitter.com/hanzodoll/status/721918685770752000

ロコベース リペア クリーム 30g

 2.ドゥ・ラ・メール 　クレーム ドゥ・ラ・メール

次に紹介するのはドゥ・ラ・メールのクレーム ドゥ・ラ・メール！言いにくいな・・・。だがしかし、効果はすごいんです。水分を失った砂漠のような肌もあら不思議！これを塗ればオアシスに大変身です。

クレーム ドゥ・ラ・メール （7ml）を使ってみました。ドゥ・ラ・メールのアイコンとして、世界中に愛されているテクスチャーの保湿クリームで美容雑誌等多くのメディアで紹介されています。かためで濃厚なテクスチャーで保湿力は抜群。最高です

https://twitter.com/watakochan1/status/694759181723652096

ドゥラメール（DE LA MER） クレーム ドゥ・ラ・メール 30ml [海外直送品] [並行輸入品]

 3.キュレル 　潤浸保湿フェイスクリーム

最後に紹介するのはこのクリーム。キュ、キュ、キュレルの「潤浸保湿フェイスクリーム」です。保湿成分が肌に浸透して、潤いを与えてくれます。また、弱酸性だからお肌に優しい！香料や着色料を一切使用していないという点にも好感が持てます。

多くの方の肌荒れを完治させた魔法のようなクリーム。騙されたと思って一度試してみはいかがでしょうか。

使い切りスキンケアキュレルの潤浸保湿フェイスクリーム。アットコスメでも話題のもの。伸びはわりと良く、乳液ほどべたつかない。しっかり保湿されてもちもちのお肌になります。でも、少量で２３００円とコスパが最悪なのでリピは無しです！

https://twitter.com/____gb_/status/735387549443690498 

キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム 40g

まとめ

肌荒れに悩まされている方は多いです。肌荒れの原因は内臓や食生活、生活週間、ホルモンバランスが原因。内面からケアをすることも大切ですが、外側からのアプローチも大切。今回紹介したクリームはどれも評価が高く、おすすめなので、ぜひ試してみてくださいね。ではまた会いましょう！